راه های درمان فشار خون

علت ابتلاء به فشار خون چیست ؟

فشار خون از این ناشی می شود که بعضی از شریانها که از قلب می گذرند یکی از آنها جرم میگیرد.

جرمی که درون لوله (شریان) میگیرد با یک تعبیر ساده عوامانه تشبیه کنم که مطلب مفهوم گردد.

عينا شبیه به جرمی که در سماور بر اثر جوشش آب و ته نشین شدن املاح و مواد داخلى آب به وجود می اید و به بدنه سماور سفت و سخت می چسبد.

این جرم در درون شریان قلب سرخ رنگ می باشد. اما سفت است و چون لوله شریان را تنگ می نماید به ناچار خون باید با فشار قوی تری از شریان بگذرد.

و در نتيجه بر روی قلب که تلمبه ای برای عبور دادن خون از بدن است فشار می آید.

وقتی بدن ما مبتلا به این عوارض شد عمل کلیه ها دچار اختلال شدید می شود و یک دور تسلسل به وجود می آورد.

بدین ترتیب که عمل نامنظم کليه فشار خون را زیاد میکند و فشار خون عمل نامرتب کلیه را بیشتر می نماید و این دور و تسلسل اگر قطع نشود و بیمار در صدد علاج برنیاید ممکن است قطع نظر از سکته که با فشار خون قرین است کلیه را هم به تدریج از کار بیندازد.

توضیح این اثر که در کلیه و شریان به وجود می آید آسان است زیرا اولا به مناسبت تنگ شدن شریان و فشار خون بین فشار خارجی و فشار داخلی کليه

از بین می رود و از خارج فشار بیشتری بر کلیه وارد می آید.

ثانیا همان طور که در طول لوله شریان رسوب به وجود می اید به واسطه موادی که در خون است آن مواد تولید تنگی شریان و فشار خون کرده صافی های کلیه هم به اصطلاح کور می شود.

و جلوی سوراخ های آن رسوب به وجود می آید که نمی گذارد صافی ها درست وظیفه خود را انجام دهند.

و وقتی صافی های کلیه خوب وظيفه خود را انجام ندادند خون خوب تصفیه نمی شود و اوره خون درست از آن جدا نمی شود و خون با مقدار زیادی اوره به رگ ها بر میگردد و به نوبه خود مزید بر علت برای ازدیاد تنگی مجرای شریان و فشار خون می شود.

خلاصه مطلب فشار خون نیز یکی از امراض است که به قلب بسیار زیان وارد می آورد، و ناراحتی برای انسان فراهم می نماید.

برای جلوگیری از این مرض موذی که هر روز به نوعی مزاحم انسان است به دستورات زیر توجه فرمایید :

چه خوراکی هایی برای فشار خون بالا مضر است ؟

خوراکی هایی که برای این مرض زیان آورند و فشار خون را بالا می برد عبارتند از:

گردو، تخم مرغ، نمک، پیه چربی، ادویه، خرما، پیاز، سرکه، شیرين بیان گوشت، تودلی حيوانات مانند: دل، قلوه، جگر، سیرابی و شیردان و سوء تغذیه و عدم رعایت تنوع در غذا و خوردن بیش از حد و کمی ویتامین ث، ماهی، پنیر، سبزی های خشک، فندق، الکل، قهوه، چای، قند و شکر، چغندر، گوجه فرنگی، بادمجان، اسفناج، مواد آهن دار، غم و غصه مخصوصا عصبانيت، این ها است که فشار خون را بالا می برد.

فشار خون طبيعی صد تا صدو چهل بلکه بالاتر می باشد.

چه خوراکی هایی برای فشار خون بالا مفید است ؟

خوراکی هایی که مفید است این خوراکی ها عبارتند از:

کاهو، آبغوره، انگور، آب هندوانه، شیر خشت، پرتقال، گرمک، خربزه، آب کاسنی، آب زرشک، آب لیمو، آب خرفه.

آب انار، آب گشنیز، جوشانده برگ زيتون، قره قاط، چای مکه، ماست، کره، آش تمر هندی، آش قره قروت، نخود فرنگی.

سبزی ها و میوه هایی که دارای ویتامین (آ) باشند مانند : جوانه گندم، موز، زردآلو و هلو، هویج و کدو زرد

آب ماست یا دوغ روزی دو لیوان.

مخلوط شیر با عسل جهت فشار خون مفید است. (گفته بقراط)

توصیه های درمانی جهت فشار خون بالا :

1- نحوه تهیه و خوردن جوشانده برگ زیتون :

۲۰ عدد برگ خشک در ۰ ۳۰۰ گرم آب ۱۵ دقیقه جوشانده و صاف نمایید. و با عسل يا ملاس شیرین نموده صبح ناشتا یا قبل از خواب بنوشند، ۱۵ روز ادامه و ۸ روز تعطیل سپس از نو شروع نمایند تا فشار خون پایین بیاید.

به جای عسل میتوانند از توت خشک استفاده نمایند.

2- برگ کلم پیچ را ریز کرده با آبلیمو چاشنی زده میل کنند یا قره قاط را عصر ها به جای چای دم کرده بنوشند.

3- برگ شنبلیله را یک مثقال دم کرده ناشتا تا ۲۴ روز صبح ها مصرف نمایند و در آن روزها از خوردن شیرینی و حلوا خودداری نمایند.

همچنین می توانند داخل غذاهای خود شنبلیله را اضافه نموده یا مانند کوكو و آش و سوب و غيره استفاده کنند.

4- تخم شنبلیله را روزی سه مثقال در سه وعده دم کرده میل نمایند.

5- تخم خیار را دم کرده روزی یک مثقال تا ده روز عصرها بدون شیرینی بنوشند.

6- عناب را بجوشانید و آب آن را با فشار گرفته میل نمایند بسیار نافع است.

7- خیسانده یا جوشانده فلوس در آب جوش برای فشار خون مفید است و فشار را کم می کند و درد مفاصل و نقرس را از بین می برد.

این داروهای گیاهی فشار خون را پایین می آورد :

تخم کاسنی، تخم کاهو، تخم گشنیز، گل سرخ، شربت عناب، جوشانده گل بنفشه، و آن چه که در طبیعت سرد باشد.

آب آلو، سکنجبین، آب بادیان، آب شاه تره، آب عسل غلظت خون را رقیق میکند.

عناب حرارت خون را فرو می نشاند، چهره را جلا می دهد.

در فشار خون از دم کرده دو قاشق سوپ خوری از چای ترش مکه و قره قاط استفاده نمایند تا فشار خون شما پایین بیاید.

عناب را زخمی یا نیم کوب نموده ۲۴ ساعت در آب خیس کرده سپس شیره کشیده با شیر خشت یا ملاس یا ترنجبین، شیرین نموده بنوشند.

فشار خون را پایین می آورد و خون را صاف می کند و تسکین دهنده حرارت و تشنگی است.

چون شیر خشت، گران است به جایش پوست هندوانه که سفید است خاصیت شیر خشت را دارد به هر اندازه ای که مایل هستید ریز کرده با شیر، مربا درست کنید، هم برای درد سینه مفید است و هم جراحات داخلی را التیام می دهد.

از فشار خون پائین چه میدانید؟

آیا وقتی که صبح ها از رختخواب بیرون می آیید و می ایستید، جلوی چشمان شما سیاه می شود؟

آیا زود خسته میشوید و آثار کوفتگی در بدن خودتان احساس می کنید؟

آیا علاقه دارید که زود بروید و بخوابید؟

آیا وقتی که زیادسر پا می ایستید سرتان گیج می رود؟

همچنین علاقه دارید که بیشتر از حد معین کار کنید؟

در چنین صورتی اگر جواب های شما مثبت است باید نزد دکتر بروید تا فشار خون شما را اندازه بگیرد، چون امکان دارد که فشار خون شما کم باشد.

امروز در سراسر جهان میلیونها انسان از کمی فشار خون در عذاب هستند. معمولا افراد بلند قد و لاغر اندام بیشتر از دیگران کمی فشار خون دارند.

حدس می زدید که افراد هیپوتونیکه (این نام پزشکی افرادی که فشار خون آنها کم می باشد) از سال ۱۹۴۵ میلادی تعدادشان دو برابر شده است؟

دلایل اینکه امروزه تعداد افرادی که فشار خون آنها کم شده است چیست؟

یکی از پروفسورهای آلمانی به نام (اشمیر) دلایل کمی فشار خون را این طور بیان می کند:

اولا به خاطر تمدن امروزی و زندگی ماشینی تحرک در افراد کم شده است.

اکثر افراد تا کوچکترین بیماری پیدا می کنند فورا از داروهای مختلف استفاده میکنند. مخصوصا از داروهای آرامش بخش که خیلی رایج است.

در نتیجه این عوامل سبب می شود که دستگاه های جریان خون در بدن آهسته تر حرکت و فشار خون در رگها که خون از قلب به دستگاه های دیگر بدن منتقل می کند پایین بیاید.

دلیل این کمی فشار خون این است که به مقدار کمتری اکسیژن به اعضای بدن می رسد و از همه مهم تر اینکه روی مغز تاثیر می گذارد.

چه زمانی فشار خون طبیعی و چه زمانی فشار خون پائین است ؟

زمانیکه فشار بین  صد و صد و چهل باشد فشار خون طبیعی است و زمانیکه بین شصت و نود فشار خون کم است.

البته باید توجه داشت که فشار خون مقدار ثابتی ندارد و شب هنگام موقع خواب فشار خون به کمترین مقدار می رسد.

بعد از خوردن غذا هم مقدار فشار خون کم میشود و همچنین آب و هوا و نوع کاری که شخص انجام می دهد روی فشار خون تأثیر می گذارد.

آیا فشار خون پائین یک نوع بیماری است؟

پروفسور (اشمیر) این نوع افراد را به دو دسته تقسیم میکند :

گروه اول: اکثر افراد از زمان به دنیا آمدن و نیز بسیاری از مردم به صورت ارثی فشار خون بدنشان کم است.

افرادیکه فشار خون در حدود صد الی صد و ده دارند این عده کار خود را خوب می توانند انجام دهند هیچ گونه ناراحتی ندارند حتی بعضی از قهرمانان دو از این گروه هستند.

برخلاف تصور این افراد اگر احساس خستگی میکنند و خود را افراد سالمی نمی دانند بر عکس اشخاص سالمی هستند و باید احساس خوشبختی کنند چون این فشار خون کم پشتوانه و بیمه زندگی می باشد و با فشار خون ۱۰۵ عمر طولانی هم خواهند داشت.

گروه دوم: افرادی هستند که از مریضی و فشار خون کم ناراحت هستند.

این اشخاص یک ناراحتی در دستگاه جریان گردش خون دارند وقتی که این افراد از خواب بیدار می شوند و سر پا می ایستند و یا پس از نشستن های طولانی بلند می شوند و می ایستند فشار خونشان پایین می آید.

اشخاص مسن حتی در این لحظه معمولا جلوی چشمانشان تار میشود و یا سرگیجه دارند.

این افراد خیلی زود خسته می شوند و همیشه احساس می کنند داخل جمجمه شان خالی است.

برعکس افراد سالم این طور نیستند چون در حالت نشستن و یا ایستادن به حد کافی خون به قلبشان می رسد.

حالات خطرناک فشار خون کم از این قرار است که اگر در انسان همراه با برخی از ناراحتی ها مثلا کلیه ها و مغز و قلب و ریه ها و غیره باشد.

در این حالات حتی باید مریض تحت درمان قرار بگیرند، بعضی اوقات برای مدت کم فشار خون پایین می رود.

مثال در مواقع سرماخوردگی و ورم لوزه ها و ورم ریه ها فشار خون پایین می رود.

نحوه اندازه گیری میزان فشار خون به چه صورتی است؟

فشار خون را با دستگاه (اسفیسگمو مانومتر) اندازه می گیرند.

و آن عبارت است از یک ستون جیوه مدرج به میلی متر که به وسیله یک لوله الاستیکی وصل به کیسه لاستیکی است به علاوه این کیسه لاستیکی به پمپ دستی متصل است.

بعضی دستگاه های فشار خون به جای ستون جیوه فشار سنج فلزی دارند که در آن یک عقربه اندازه فشار را در روی صفحه نشان برای اندازه گرفتن فشار خون کیسه پلاستیکی را دور دست شخص می بندند و به وسیله پمپ دستی فشار هوای داخلی آن را زیاد می کنند تا فشار سنج ۲۰۰ الى ۲۵۰ نشان دهد.

به طوری که نبض دیگر احساس نشود پس از آن به تدریج هوای کیسه را خارج می کنند تا جایی که نبض احساس شود.

در این وقت فشار سنج حداکثر فشار خون شریانی را نشان می دهد و معمولا به جای اینکه نبض را با انگشت حس کنیم یک گوشی در چین آرنج روی شریان بازو میگذاریم. به تدریج هوای کیسه را کم می کنیم.

وقتی که اولین صدا از شریان بازو را با گوشی شنیدیم فشار سنج حداکثر را نشان می دهد و همین طور به تدریج فشار هوای کیسه را کم میکنیم تا وقتی که دیگر صدایی شنیده نشود شمارهای که قبل از شنیده شدن صدا نشان دهد فشار حداقل است.

معمولا فشار حداکثر فشار خون شریانی ۱۲۰ میلی متر است و تا ۱۴۰ یا ۱۵۰ را می شود عادی حساب کرد.

از ۱۵۰ به بالا نشان میدهد که شخص مبتلا به فشار خون است، سرما و بعضی دواها ممکن است فشار خون را زیاد بکند.

گرما و بعضی دواها بازکننده عروق است و فشار خون را پایین می آورد. به علاوه سن هر چه بیشتر باشد فشار هم بیشتر است.

کلیپ نحوه اندازه گیری فشار خون