طرز تهیه 5 نوع شکلات صبحانه گیاهی { فوق العاده انرژی زا و سالم }

طرز تهیه ۵ نوع سکلات صبحانه گیاهی و مقوی

  • 6 دی 1399
  • 0 نظر
  • admin

دسرهای گیاهی

دسرها، به شکلهای مختلفی تهیه و عموما بعد غذا میل می شوند.

دسرها عموما شیرین اند و نشاط خوبی به شخص میدهند

در این بخش، طرز تهیه شکلات صبحانه کاملا خام که از عطر و طعم بسیار خوبی برخوردارند، برای شما بیان خواهد شد.

این دسرها، بسیار خوشمزه و خوش خوراک و همچنین خوش آب و رنگ است و از خوردن آن لذت می برید.

این دسرها همچنین انرژی زا هستند و با مصرف آن، نشاط و انرژی خوبی به دست خواهید آورد.

برای درست کردن این نوع دسرها، ابتکار عمل و ذوق و سلیقه نیاز است تا بتوان دسر خوشمزه ای را درست کرده و مورد استفاده قرار داد.

غذاهایی که از خوردن آنها لذت می برید، موجب سلامتی و تندرستی و نشاط می شود؛ در مقابل غذاهایی که انسان از خوردن آن لذت نمی برد، نباید مصرف کند تا دچار کسالت و بیماری نشود.

این مطلب را در ذهن خود داشته باشید که ارزش انسان به غذایی است که میخورد؛ زیرا نوع غذا در افکار و رفتار و منش انسان اثر فوق العاده ای دارد و می تواند او را به تعالی برساند و یا او را به قهقرا سوق دهد.

متأسفانه در جامعه کنونی با تبلیغاتی که انجام میدهند، فرهنگ مردم به سوی مصرف غذاهای بی محتوا متمایل شده و خوردن این نوع غذاها به صورت عادت درآمده است.

در این مقاله برای شما طرز تهیه 5 نوع شکلات صبحانه گیاهی و سالم را آماده کرده ایم.

امیدوارم با تهیه این صبحانه های خوشمزه سلامتی را برای خود و خانواده خود به ارمغان بیاورید.

 

 

شکلات صبحانه با ارده و فندق

 

مواد لازم

 

  • ارده سفید : ۶ قاشق غذاخوری

 

  • عسل طبیعی : ۱ قاشق غذاخوری

 

  • پودر فندق : 1 قاشق غذاخوری

 

طرز تهیه

 

  • ارده را در ظرف مناسب چینی بریزید و سپس عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا قوام پیدا کند.

 

  • سپس پودر فندق را روی شکلات بریزید و بعد مورد استفاده قرار دهید.

 

  • این شکلات را می توانید با یک لیوان شیر بادام میل کنید و از طعم آن لذت ببرید، این شکلات، انرژی زا و بسیار مقوی است.

 

بررسی و خرید انواع شکلات صبحانه از دیجی کالا

طرز تهیه شکلات صبحانه گیاهی

 

 

شکلات صبحانه با ارده و پودر پسته و کاکائو

 

مواد لازم

 

  • ارده سفید : ۶ قاشق غذاخوری

 

  • عسل طبیعی : ۱ قاشق غذاخوری

 

  • پودر کاکائو خالص : یک قاشق چای خوری

 

  • پودر پسته : یک قاشق غذاخوری

 

طرز تهیه

 

  • ارده را در ظرف مناسب چینی بریزید و سپس عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا قوام پیدا کند.

 

  • سپس، پودر کاکائو را روی شکلات بریزید و دوباره هم بزنید تا خوب مخلوط شود.

 

  • اکنون، میتوانید پودر پسته را روی شکلات بریزید و بعد مورد استفاده قرار دهید.

 

  • این شکلات را میتوانید با یک لیوان شیر بادام میل کنید و از طعم آن لذت ببرید، این شکلات، بسیار انرژی زا، مقوی و خوشمزه است.

 

طرز تهیه شکلات صبحانه با پودر کاکائو و پسته

 

شکلات صبحانه با ارده و پودر نارگیل و گردو

 

مواد لازم

 

  • ارده سفید : ۶ قاشق غذاخوری

 

  • عسل طبیعی : یک قاشق غذاخوری

 

  • پودر نارگیل : یک قاشق غذاخوری

 

  • پودر گردو : یک قاشق مرباخوری

 

  • هل ساییده : نصف قاشق چای خوری

 

 

طرز تهیه

 

  • ارده را در ظرف مناسب چینی بریزید و سپس عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا قوام پیدا کند.

 

  • پودر نارگیل، گردو و هل را خوب مخلوط کنید و روی شکلات بریزید و تزیین کنید.

 

  • اکنون، می توانید شکلات مورد استفاده قرار دهید. این شکلات را میتوانید با یک لیوان شیر بادام میل کنید و از طعم آن لذت ببرید، این شکلات، بسیار انرژی زا، مقوی و خوشمزه است.

 

طرز تهیه شکلات صبحانه با گردو و نارگیل

 

شکلات صبحانه با ارده و شیره خرما

 

مواد لازم

 

  • ارده سفید : ۶ قاشق غذاخوری

 

  • عسل طبیعی : یک قاشق غذاخوری

 

  • پودر نارگیل : یک قاشق غذاخوری

 

  • پودر گردو : یک قاشق مرباخوری

 

  • هل ساییده : نصف قاشق چای خوری

 

 

طرز تهیه

 

  • ارده را در ظرف مناسب چینی بریزید و سپس عسل و پودر شکری وانیل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا قوام پیدا کند.

 

  • سپس، پودر نارگیل، پسته و گردو را روی شکلات بریزید و تزیین کنید.

 

  • اکنون، می توانید شکلات مورد استفاده قرار دهید. این شکلات را میتوانید با یک لیوان شیر بادام میل کنید و از طعم آن لذت ببرید، این شکلات، بسیار انرژی زا، مقوی و خوشمزه است.

 

 

شکلات صبحانه با ارده و طعم وانیل

 

مواد لازم

 

  • ارده سفید : ۶ قاشق غذاخوری

 

  • شیره خرما : یک قاشق غذاخوری

 

  • پودر نارگیل : یک قاشق غذاخوری

 

  • پودر گردو : یک قاشق مرباخوری

 

  • هل ساییده : نصف قاشق چای خوری

 

طرز تهیه

 

  • ارده سیاه را در ظرف مناسب چینی بریزید و سپس شیره خرما  را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا قوام پیدا کند.

 

  • پودر نارگیل، گردو و هل ساییده را خوب مخلوط کنید و روی شکلات بریزید و تزیین کنید.

 

  • اکنون، می توانید آن را مورد استفاده قرار دهید. این شکلات را میتوانید با یک لیوان شیر بادام میل کنید و از طعم آن لذت ببرید،

 

طرز تهیه شکلات صبحانه با طعم وانیل

این شکلات، بسیار انرژی زا، مقوی و خوشمزه است.

این شکلات برای افرادیکه ناراحتی گوارشی دارند نیز بسیار مفید است و نظم زیبایی به گوارش شخص میبخشد و به او آرامش و سکون میدهد.

توجه :

ارده سیاه، در حقیقت همان کنجد با پوست است که آسیاب شده و به همین خاطر رنگ آن تیره و سیاه می باشد و بیشترین کلسیم را دارد.

اگر به همین شکل استفاده شود.

بهترین غذا برای پوکی استخوان، آرتروز، ساییدگی استخوان، دیسک و فتق دیسک است.

با نعمت های خوب خداوند سبحان، آرامش و شادی را همراه داشته باشید و شاکر نعمت های خوب خداوند باشید.

 

منبع : کتاب ارمغان الهی نوشته دکتر جمشید خدادادی

 

به نظر شما این پست خوب بود؟ اگر پسندیدید حتما امتیاز دهید!
نوشته های مرتبط

طرز تهیه 6 مدل رنگینک سالم و مقوی

طرز تهیه ۶ مدل رنگینک سالم و مقوی   رنگینک (۱)   مواد لازم :   ارده سیاه : ۱۰ […]

طرز تهیه 5 نوع کتلت خوشمزه و سالم

کتلت با سُس ارده برای ۶-۷ نفر   مواد لازم:   سیب زمینی : ۶ تا ۷ عدد پیاز درشت […]

طرز تهیه 3 مدل دلمه سالم و فوق العاده خوشمزه

دلمه فلفل و بادمجان و گوجه فرنگی برای ۶-۷ نفر   مواد لازم:   بادمجان دلمه ای : ۴ عدد […]

طرز تهیه 6 مدل شربت عسل مفید و فوق العاده خوشمزه

شربت عسل از دیرباز تاکنون بعنوان یک شربت مفرح و نشاط آور شناخته میشود،  و در عین حال بعنوان یک […]

دستورالعمل تهیه چند معجون گیاهی خوشمزه و فوق العاده پرانرژی

نمونه ای از غذاهای خام و اشتها آور جهت رژیم غذایی غذاهای جدید طبق متد دکتر (کلیور دهاوزر) غذاشناس نامی […]

طرز تهیه جوانه گندم + 10 تا از خواص شگفت انگیز آن

10 تا از خواص و ویژگی های شگفت انگیز جوانه گندم دانه گندم، از معجزات جهان هستی و عصاره جوانی […]

طرز تهیه سرکه سیب محلی در منزل

سیب امام صادق(ع): اگر مردم می دانستند در سیب چیست، بیمارانشان را جز به آن درمان نمی کردند. بدانید که […]

طرز تهیه سرکه خَمری

امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند : سرکه خمری بخورید که خود به خود فاسد شده و نه آنچه خودتان […]

جدیدترین کالاها
دیدگاه های مطلب
0 دیدگاه برای این نوشته
ارسال یک دیدگاه