21 روش عالی برای افزایش شیر مادران (طرز تهیه معجون سبزیجات)
- ۲ آذر ۱۳۹۹
- 0 نظر
- admin
یکی از دغدغه های بزرگ مادران بعد از بارداری ، کاهش شیر جهت سیر کردن کودکان خود است.
در این مقاله برای شما روش های متنوع و مفیدی را جهت افزایش شیر مادران فراهم کرده ایم.
امیدوارم با بکار بستن این روش ها مادران سرزمینم ایران برای همیشه دغدغه ای بعنوان کمبود شیر نداشته باشند.
اول از همه توصیه ای که به همه مادران عزیز و بزرگوار داریم این است که حتی الامکان از شیر خود جهت شیر دادن به فرزندان خردسال خود استفاده کنند.
7 مزیت فوق العاده شیر مادر بر سایر شیرها
1- شیر مادر چکیده ای است از تمام مواد غذایی که مادر در مدت روز می خورد و در نتیجه شامل ویتامین ها و مواد لازم دیگر است.
۲- شیر مادر در مقابل بعضی بیماری هایی که از مادر به بچه منتقل می شود مصون می باشد.
3- شیر مادر به وسایلی مانند بطری و پستانک احتیاج ندارد. این وسایل اگر خوب ضد عفونی نشود باعث انتقال میکروب بیماری خواهند شد
۴- احتمال خراب یا فاسد بودن شیر مادر وجود ندارد.
۵- حرارت شیر مادر تنظیم شده است و از این رو هضم آن بسیار راحت است.
۶- تغذیه از راه شیر مادر احتیاج به وسایل اضافی مانند یخچال و اجاق ندارد. همچنین در شب برای شیر دادن بچه، مادر احتياج به بلند شدن از رختخواب را ندارد.
٧- وقتی مادر به بچه خود شیر می دهد شیوه بغل کردن و شیر دادن مادر در روحیه کودک اثر نیکو می گذارد.
کودک وقتی از سینه مادر شیر می مکد با مادر در تماس نزدیک است تمام احساسات آغشته به محبت مادر را درک میکند.
حتی بعضی از روانشناسان معتقدند که بوی بدن مادر و صدای ضربان قلب او در لحظه شیر دادن همگی لذتی است برای کودک و در سلامتی و آرامش او بسیار مؤثر می باشد.
و به او احساس صمیمیت، امنیت و عشق می دهد.
روش شیر دادن به بچه
کودک برای رشد مناسب احتیاج به غذا دارد که رشد و سلامت کودک را تضمين میکند و به او انرژی می دهد.
غذای سالم و پر از انرژی شیر مادر است.
در چهار الی شش هفته اول بچه غیر شیر به آب قند بسیار رقیق و آب خالی به ماده غذایی دیگری احتیاج ندارد.
شیر دادن باید طبق برنامه منظمی باشد.
اگر نوزاد قوی و سالم و وزن او بیش از ۳ کیلوگرم باشد کافی است که هر ۴ ساعت یک بار به او شیر مادر بدهند.
در این صورت باید ۵ بار در شبانه روز به نوزاد شیر داد و در ساعت های بین ۲۲ تا ۶ صبح شیر را باید حذف کرد تا مادر و نوزاد هر دو استراحت نمایند.
بنابراین بهترین زمان برای شیر دادن ساعت های ۶ ، ۱۰ ، ۱۴ ، ۱۸ و ۲ ۲ است.
در صورتی که نوزاد ضعیف و وزنش کمتر از ۳ کیلوگرم باشد بهتر است به فاصله هر سه ساعت یک بار به او شیر داد، در این صورت ۷ بار در شیانه روز کافی است.
ساعتهای ۶، ۱۸،۱۳،۱۲،۹ و ۲۴ بهتر است پس از دو الى سه هفته، شیر ساعت ۲۴ را حذف نموده و به جای ساعت ۲۱ در ساعت ۲ ۲ به بچه شیر داد.
در بين وعده های غذا، مخصوصا در تابستان باید با قاشق کمی آب جوشیده نیم گرم به نوزادان داد.
نظافت پستان
نظافت پستان مادر قبل و بعد از شیر دادن نباید فراموش شود.
برای نظافت سینه بهتر است با پنبه و آب جوشیده خنک، نوک پستان را تمیز کنید.
و بعد از شیر دادن در صورت امکان نوک سینه را با کرم های مرطوب کننده خوب مرطوب و چرب نمایید. مادر باید دقت کند تا در موقع شیر دادن پستانش جلوی بینی نوزاد را نگیرد.
و هیچگاه نیز نوک سینه را به شدت و به طور ناگهانی از دهان بچه خارج نکند.
بلکه باید با انگشت نوک پستان را به تدریج از دهان بچه خارج نماید.
21 روش عالی برای افزایش شیر مادران
مادرانی که بچه شیر می دهند، چنان چه شير آن کم شود، به دستورات زیر عمل نمایند تا شیرشان زیاد شود.
1- نشاسته را با بادیان طبخ کنند و میل نمایند.
2- از شکوفه های گیاه پنبه تخم شیرینی تهیه می کنند که برای زیاد کردن شیر مادر مفیداست.
و در موقع خفقان و درمان اشخاص وسواسی مفید و نشاط آور بوده و عقل و هوش مادر و طفل را هم زیاد می کند.
3- خوردن لوبیا شیر را زیاد میکند. چون نفخ تولید میکند خوب است با بادیان یا زیره خورده شود.
4- خوردن نخود با آب جوشانده یا خیسانده او شیر را زیاد و مدر بول و حيض می باشد.
۵- یک هفته زیره سبز و آرد برنج و شیر گاو را حریره بپزند و میل نمایند، به قدری شیر را زیاد می نماید که می توان سه بچه دیگر را هم شیر داد.
6- خوردن کاهو با سکنجبین برای ازدیاد شیر مادر و یا پخته آن برای درد سینه مفید می باشد.
7- خوردن تخم مرغ به رشد اطفال کمک و بلوغ را جلو می اندازد و شیر را هم زیاد میکند، تخم مرغ را عسلی نموده و نمک زده میل کنند.
8- عده ای از بانوان با خوردن شیر و بعضی ها با آب لیمو و دوغ و ماست شیرشان را زیاد میکنند.
و عده دیگر با خوردن سوپ، آش و آب جوجه و آبگوشت و عده ای با خوردن سبزیجات و امثال آن شیرشان را افزایش می دهند.
9- آش رشته که در داخل آن عدس و اسفناج زیاد بريزند و عوض ترشی سرکه به آن کشک بریزند و میل کنند شیرشان زیاد می شود.
10- شیرزاد نام دارویی است که طعم خاک میدهد و رنگ آن هم خاکی است می باشد.
این دارو به مقدار ۴ مثقال ( ۲۰ گرم) تهیه نموده نرم ساییده و در دو روز در آش رشته ریخته میل نمایید و اگر تا چند روز مکرر روزی ۲ وعده هر وعده ۵ گرم مخلوط با آش ادامه دهند بسیار نافع است.
11- آش های مختلف عبارتند از:
آش عدس، آش جو، آش رشته، آش پر حبوبات، آش تمر هندی، آش شله قلمکار، آش گوشت، آش بلغور، آش آبغوره، آش مالت، آش کوفته ریزه و غیره. همه این ها شیر را زیاد میکند.
12- گندم بو داده یعنی (تف داده) با دانه های کنجد و خشخاش و نبات کوبیده را قاووت نموده میل نمایید.
13 – همه روزه عصرها تا چهل روز، روزی یک دانه شیردان گوسفند با کمی آب از آن میل کنند.
14- آب گوشت تهیه نموده که نخود و لوبیا زیاد داشته باشد و مقدار دویست گرم سرکه شیره به آن اضافه نموده میل نمایند.
15- آب سيرابی به علت داشتن پپسین شیر را زیاد و هم معده را قوی می سازد.
16- عصرها مقدار ۲۵۰ گرم سرکه شیره را با آب مخلوط نموده مانند شربت میل نمایند.
17 – در همدان از انگور چیزی درست می کنند به نام (شیره شیره) زن بچه شیرده اگر از آن میل کند در ازدیاد شیر او بسیار مؤثر است.
18 – از علفهای کوهی مانند: شنگ و سلمه و غازیاغی.
اینها علف هایی هستند که نوعا گوسفندان از آن می خورند، شیر گوسفندان را زیاد میکند.
شما هم کته نموده با برنج، سبزی پلو طبخ نموده میل نمایید تا شیرتان زیاد شود.
19- در طب جديد اقسام قرص ها و ترکیبات شیمیایی موجود است و برای ازدیاد شیر مصرف می شود و فوری هم شیر را زیاد می کند ولی سرگیجه و سردرد و ناراحتی های دیگر در بر دارد. لذا از مصرف آن اجتناب نمایید.
20- آب پرتقال و نارنگی می تواند جای شیر مادر را بگیرد با قدری عسل شیرین نموده به بچه بخورانید.
این مطلب گفته پروفسور کاپو ایتالیایی می باشد.
21- شما می توانید سیب زمینی کبابی یا بخارپز را که کاملا له شده باشد با آب پرتقال مخلوط کرده به جای شیر به بچه بدهید بسیار مقوی و مغذی است.
شیرهای خشک را ابدا به اطفال ندهيد. زیرا مصرف آن در روحیه و رشد و نمو و طرز تفکر و تربیت و اخلاق طفل بسیار موثر است.
معجون (آب) سبزیجات مفید برای خانم های شیرده
مواد لازم: هویج، چغندر، کاهو، جوانه بذر یونجه، سیب، لوبیا سبز، کلم بروکسل و عسل.
نحوهٔ ترکیب :
1.هویج + چغندر + کاهو.
2. هویج + سیب + کاهو + لوبیا سبز + کلم بروکسل.
3. هویج + کاهو + جوانه بذر یونجه
4. هویج + كلم + کاهو.
5. هویج + سیب + کاهو + لوبیا سبز + كلم بروكسل + عسل
طرز تهیه آب هویج + سیب + کاهو + لوبیا سبز + کلم بروکسل + عسل.
- آب ۵ عدد هویج متوسط + آب ۲ عد د سیب متوسط +۱ برگ کاهو +۲ عد د لوبیا سبز ترد +۱ عدد كلم بروکسل + ۱ قاشق سوپ خوری عسل را همراه با چند تکه یخ در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا محلول یکنواختی به دست آید. سپس آن را به مرور و جرعه جرعه میل کنید.
توجه:
مادرانی که در حال شیردادن هستند، بهتر است بعدازظهرها به مدت ۲ ساعت به خواب روند و استراحت کنند تا غدد شیر بتوانند شیر مورد نیاز کودک را بسازند.
منبع کتاب : ارمغان الهی اثر دکتر جمشید خدادادی
شیوه رفع نفخ و باد حاصل از شیر دادن
معمولا در هنگام شیر دادن، بچه همراه شیر مقداری هوا نیز می مکد و وارد معده می کند.
بنابراین یک بار بین شیر دادن و یک بار هم پس از تمام شدن شیر، بچه را مستقیم روی سینه خود بگذارید و به آرامی پشت او را بمالید.
این کار به خارج شدن هوای داخل معده بچه کمک می کند.
همچنین خوابانیدن بچه روی شکم در موقع نفخ و دل درد بسیار مؤثر است.
بنابراین سعی نمایید که همیشه بچه را روی شکم در حالی که سر او به یک طرف گذاشته شده بخوابانید بر خلاف آنچه که تصور می شود، بچه در این حالت می تواند به راحتی سر خود را بلند کند و نفس بکشد و به هیچ وجه خطر خفگی بچه وجود ندارد.
آب جوشیده سرد شده با مقدار بسیار کم قند و یا نبات هم می تواند در رفع نفخ شكم مؤثر باشد.
توجه داشته باشید که هیچ گاه آب قند بچه را زیاد شیریننکنید.
چون دادن قند یا شکر اضافی باعث میشود که بچه در آینده مبتلا به بیماری قند گرایش بیشتری پیدا کند.
در بازار داروهایی جهت رفع نفخ وجود دارد که معمولا از آنها استفاده می شود.
ولی امروزه ثابت شده که این نوع مواد در رفع نفخ کم کودک واقعا موثر نمی باشد.
منبع : کتاب راز سلامتی و طول عمر اثر دکتر اسماعیل اژدری
رفع یبوست و رفلکس معده نوزاد با روش دکتر حسین خیر اندیش
- مادر روزی یک لیوان عرق رازیانه همراه با سه عدد خرما یا یک قاشق عسل میل کند تا شیرش گرم مزاج شود، علت یبوست و رفلکس نوزاد از سردی شیر مادر است.
- روغن مالی شکم نوزاد با روغن زیتون یا روغن کنجد انجام شود.
منبع : کانال شاگردان دکتر خیراندیش (آدرس کانال تلگرامی)
